컬러 호흡 명상 (3~5분) 추천 색상: 연한 하늘색, 민트, 라벤더 잠시 눈을 감고, 마음속에 연한 하늘색이 퍼지는 이미지를 그려보세요. 숨을 천천히 들이마시며 “차분함”이라는 단어를 떠올리고 숨을 내쉴 때는 머릿속의 긴장이 하늘색 바람을 타고 사라지는 걸 상상해보세요.

스타일: 차분하고 안정적인 분위기 색감: 부드러운 파스텔 톤 – 라벤더, 민트, 베이비블루, 크림 등